矿物质泉水对人体健康的2个最大好处

大家都知道，我们身体需要很多的矿物质来补充能量，那么，除了吃饭能补充所需矿物质外，其实喝水也是能补充一些矿物质的，那么矿物质水的来源和好处，我们是否真正的了解呢？下面来说说矿物质水知识。
矿泉水的含义：

矿泉水是指将少量的矿物质经罐装和制备杀菌后加入到纯净的饮用水中，然后加入到矿物质中。因为矿物盐被添加到矿泉水中，当我们饮用矿泉水时，我们感觉像是开水或矿泉水。
矿泉水的好处：
 
（1）饮用矿泉水的益处防治骨质疏松症

矿泉水的优点是什么?让我们看一看。饮用矿泉水对人体有明显的健康影响。例如，锂、硅酸盐和锶在中国富含天然矿泉水。这些元素具有与镁、钙相似的生物学作用，能有效促进骨骼和牙齿的生长发育，帮助预防骨钙化，预防骨质疏松等作用。 
（2）饮用矿泉水延缓衰老预防癌症的益处

矿泉水中的锂和溴能有效调节中枢神经系统的活动，具有镇静作用。

矿泉水的益处是多方面的，长期饮用矿泉水还可以补充膳食中的钙、锌、镁、硒、碘等营养素不足，对增强人体免疫功能，预防高血压、痛风和风湿病具有很好的作用。