温开水知识,温开水常识,

日常生活中的温开水 其实是很好的饮料

作者:水商网
专家说,从健康的角度来看,白温开水是好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。

温开水的好处

含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量地喝含糖饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。专家告诉记者,像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于比较肥胖的人来说,则不要喝这类饮料。

温开水与含糖饮料对比