每天喝这含特殊水分的6种饮料可以抗衰老

作者:水商网
1、晨起喝杯水

美国皮肤病学专家表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。


2、早餐喝咖啡

多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。


 

3、午餐喝绿茶

专家表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。澳大利亚研究发现,绿茶有助于降低血压。


4、下午喝可可

美国研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。


5、晚餐喝红酒

一项新研究已经表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。


6、睡前喝牛奶

睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。